私はお友達のお誘いでヨガを始めました。初めは結構敷居が高い感じがして、断ろうかどうかと迷っていたのですが、その友達からダイエット効果も高いというポイントを紹介されて、即やることを決めました。勿論ヨガによって痩せたいと思ったからです。最近お腹が二段バラになりかけていて、これが本当に悩みの種でした。更に二の腕のお肉もプヨっとしていて、このままでは女性としての何かを失ってしまう気がするとダイエットをしたいと思っていました。そんな時に丁度出会ったのがヨガです。
ヨガってゆったりしていて、大変そうには見えないのですが、意外とこれがハードで汗がぼたぼた出てきます。その分体の引き締め効果は抜群にあって、大分体重が落ちました。友達の誘いを断らなくて本当に良かったと思います。