数か月前から豆乳バナナダイエットを初めてみました。この豆乳バナナとは豆乳とバナナをジューサーで混ぜるだけで出来てしまう簡単な飲み物です。ですが結構お腹にたまるのでこれを飲んで朝食を減らすと一気に体が痩せてきました。豆乳とバナナなのでお腹にもとっても良くて健康的にも素晴らしいです。エネルギーも湧きますし、腹持ちがよいので、ダイエット飲料としてはとても良い効果を感じられると思います。
私はこのおかげで便秘の症状も緩和してきて、大分体重が落ちました。今まで食事を規制して痩せようとしたことはあるのですが、逆にお腹が減ってリバウンドすることが多かったです。ですがこの豆乳バナナダイエットはきちんと飲んでお腹を満たせるので、リバウンドが少なくてオススメです。体調の改善のためにも良いと思います。