私は足痩せしたくて、エステのフットコースの体験に行きました。
まずは服を着替えて小さいサウナのような部屋に入り体を温めました。
その後オイルマッサージをしてもらい、とても気持ち良かったです。
下から上にリンパを流してもらってスッキリしました。
後は吸引してくる機械をクルクルと当ててもらいました。
少し痛いけどとても効きそうでした。
施術は本当に気持ち良かったし美意識が上がったので、毎日して欲しいと思いました。
体験が終わった後、私の足が太い原因を教えてもらいました。
冷えと筋肉量が少ない事が脂肪を溜め込みやすくしているそうです。
なので、毎日半身浴で体を温めたり、筋肉をつける為にエスカレーターなどではなく階段を利用するよう勧められました。
これをきっかけに自分で出来る事から取り組もうと思いました。