私は、ダイエットの為に流行りのグリーンスムージーを試してみました。
ちょうどミキサーが家にあったし、グリーンスムージーのレシピ本を購入してすぐに作ってみました。
レシピ本には、柿とかアボカドなどちょっと変わったグリーンスムージーの材料が載っていましたが、初めて作るのは飲みやすいものがいいと思って、バナナ、パイナップル、水菜、牛乳で作りました。
バナナのおかけでとても甘くて美味しいグリーンスムージーが出来ました。
慣れてくると、牛乳ではなく水で作るようになったし、野菜もほうれん草や小松菜などに変えました。
グリーンスムージーを飲み出してから、便秘気味だった私が毎朝スッキリとでるようになり、デトックス効果の高さを実感しました。
かなりオススメです。