酵素液ドリンクダイエットがわりとうまくいっています。
酵素液自体がそのままだと濃くて甘いので、炭酸やヨーグルトと混ぜて摂るようにしています。
それをお昼ごはんの代わりにして飲んでいます。
意外に腹持ちがいいので、それだけで済みます。
朝ごはんや夕ごはんは従来通りで好きなものを食べていますが、少しずつ痩せてきたような感じです。
間食を止めてみたのも大きいかもしれないですが。
酵素液に含まれる海草や植物のミネラル分が便通を良くしてくれているらしく、おなかの調子もまずまずです。
劇的には痩せないけれども、時間がある人には向いているかな、という気がしますね。
酵素液ドリンクもいろいろと種類があるので、味が自分に合ってないとちょっと厳しいようにも思います。