先日テレビを見ていたらダイエット特集をやっていて、いくつかのダイエット方法を紹介していました。
芸人さん達が実際にチャレンジして、ビフォーアフターを検証するといった内容でした。
その中で、私が興味を持ったのが、毎日きゅうりを１本食べるというダイエットです。
きゅうりは大好きですし、今はちょうど旬で美味しいですよね。
これなら簡単だし続けられそうだと思いました。
すりおろしたりぬか漬けにすると良いとの事でした。
私は自宅でぬか漬けを漬けていますので、その日以来毎日きゅうりのぬか漬けをまるまる１本食べています。
美味しいのであっという間にぺろりと平らげ、しかもダイエット効果があるとは嬉しい限りです。
あまり無理なダイエットは続かないので、こういう地道でコツコツと取り組み長期のダイエットを目指して頑張っています。
まだ数日しか経っていないので、効果を感じるまではないですが、太りにくい体質を目指して取り組んでいきます。