タバコを吸っていない人には分からないかもしれませんが、禁煙をするとご飯がおいしくなって太るらしいです。
なので禁煙はダイエットの敵なのですが、あえて禁煙をダイエットの味方に変えてしまった方法です。
もちろん、タバコを吸っていない人にもできる方法です。
私の場合は完全禁煙ではなく、普段いつも過ごす部屋だけ禁煙にしました。
いつもなら、この部屋が1番タバコを吸う部屋です。
でも禁煙なので吸う事ができません。
そこで代わりにストローを吸って気を紛らわせていました。
たったこれだけでお腹回りのお肉が少なくなったんです。
飲み終わったジュースのストローを気が付いたらタバコの様にずっと吸っていたのが始まりなのですが、気が付いた時には腹筋が鍛えられてる感じになっていたんです。
なので、試しに続けてみると、結構効果がありました。
人前だとちょっと恥ずかしいかもしれませんが、部屋に1人の時なら気になりません。
また、ストローの穴をセロハンテープなどで半分くらい塞いでしまうと、吸う力が更に必要になる為、効果がアップするようです。
禁煙もできてダイエットも出来たら最高ですよ。
劇的な体重変化とはいきませんが、ウエストを細くしたい人におススメです。