私が実際にやっている方法です。
ダイエットをするもグルメ番組などを見るとどうしても食べたくなります。
こんな時こそ停滞期なんです。
1番頑張らないといけない時なんでよね。
でも、気にしないで食べてしまいます。
この方法は旦那を利用して食べます。
ファミレスなど、できるだけ色々食べれそうでリーズナブルなお店を選ぶ事をおススメします。
旦那様や彼氏だけでもいいですが、家族や友達などの大人数に協力してもらえれば更に良いです。
さて、何をするかですが、注文するメニューは全て私が決めます。
もちろん、旦那の分もです。
正しくは、全て旦那の分になってしまいます。
食べたい物をたくさん頼んで、一口ずつ（少しずつ）食べます。
この際、１日だけの休憩なので、カロリーなどは気にせず、量のみを気にして食べます。
残りは全て食べてもらいます。
なので、相手の方のメニューは個別に頼まないように注意です。
どうしても食べたくても、1人前を食べてしまうと大変な事になりそうなので、この方法でダイエットの休憩を行ってます。
デメリットは、あまり頻繁にやり過ぎると、パートナーが太ってしまう事くらいですかね…。