最近、ダイエットを始めました。
というのも、出産から7ヶ月経って、
混合からミルクオンリーに切り替えて（離乳食もかなり進んでいます）。
やっとダイエットできる状態になったんですよね。
とは言っても、育児も大変だし、
無理はできないので難しいことはしていないんです。
すごく･･･簡単なことなんですけど、
お菓子の変わりに生アーモンドを食べ始めました。
生アーモンドって、中性脂肪が高めの人にいいらしくて。
私は、水に一晩つけてから食べています。
一日23個まで食べていいらしいんですけど、
私の場合23個食べるとビックリするくらいお腹を壊したので、
10数個食べている感じです。
お通じがよくなって、少し肌がきれいになったような気がします。
このまま続けてたら痩せられそうな･･･予感、って感じです。
まぁ、お菓子を食べるよりも体にいいですからね。
しばらく続けてみようと思っています。