キャベツって一玉100円位で買えてダイエット食品を買うより安心でお得なんじゃないかなと思います。
それに、キャベツは胃腸薬にも使われるほど体に優しい食べ物だと私は思います。
私はダイエット中にキャベツを沢山食べて体が軽くなりました。
ただ無理やり食べても美味しくないので、色々アレンジして美味しくいただきます。
その方法を紹介します。
まず、キャベツをざく切りにします。ボールに入れ塩を少量加えモミモミします。
生姜を千切りにしてシソの葉があれば刻んで加えます。これをお腹が空いたときに食べます。（食べる分量だけとり醤油を少しかけていただきます）
もう一つはキャベツをざく切りにして電子レンジでチンします。（ラップをかぶせ2分位）
味噌、砂糖、しょうゆ、すりごまを混ぜ合わせキャベツにからめていただきます。お腹がいっぱいになりおすすめです。