産後のダイエットは半年が勝負っていいますよね。これが最後の出産になると思ったので、頑張ろうと心に決めていたのですが…
結論から言うと、だいたい元の体型に戻れました。私は出産前からポッコリお腹だったので、以前の体型に戻すといってもハードルが低いんです（汗）
まずダイエッの為に用意したのが、体重計とガードルです。体重計は家にもあるけど、家族の前で使いたくないので自分専用の物を買いました♪
ガードルは、産後専用の物ではないけど２、３千円くらいの安いもので、ショッピングサイトで人気のあった物にしました。これを毎日履いて過ごしました…と言いたいのですが、暑い日は履くのやめてました。
母乳育児のおかげか、体重はすぐに落ちましたが体型はやはり運動なしでは厳しいみたいでした。
ウエストが３㎝程増えたままで、まずいと思いやってみたのがお腹をへこます事です。暇さえあればやってました。家族にもダイエットしてるってばれないし、地味に筋肉痛もおきて「効いてるな～」と実感できます！私は３か月かけて３㎝減りましたが、お金もかからない方法なのでおすすめです♪