友達の勧めで、ふくらはぎマッサージを始めました☆
彼女は足の浮腫みがひどくて、色々試したらしいんだけど、自分でマッサージするのが一番効いたとのこと。
参考にしたという本も貸してもらいました。
毎日、お風呂上りにじっくりと、足の先から付け根までマッサージしています。
大好きな香りのオイルを使ってます♪
最初の頃は、くるぶし周りとふくらはぎがすごく痛かったのですが（きっと毒素が詰まっていたんだと思います）、
3日目位には平気になってきました。
そして1週間ちょっと経った頃には、明らかに足のラインが変わったのです！
特に足首とひざ回り！！
それに、夕方の辛〜い足の浮腫みによる痛みもだいぶなくなりました。
すぐに効果が出たので、モチベーションも維持出来ています。
毎日、20分くらいかかるけど、エステやマッサージに行くよりは時間もお金もかからない！って思いながら、眠いときにも自分を奮い立たせています(笑)。