ちょっとは食事制限があるダイエットをした方がいいかもしれない、と思って前から好きだった豆腐をメインにサラダをたくさん食べるようにしました！
生姜をかけて冷奴にすれば今の時期美味しいですし、生姜パワーで脂肪燃焼も狙えます。そして友達にも「豆腐ダイエットしているの！」って宣言しておけば、みんなで外食する時に「豆腐が美味しいお店がいい！」とか「湯葉が食べたい！」とか、ヘルシーめなワガママを言ってもけっこう許してもらえます。女性はほとんどの人が豆腐が好きですからね。
そして豆腐には大豆イソフラボンが含まれているので、女性の体に嬉しい効果もいっぱいです。
生姜で食べるだけじゃなく青じそドレッシングとかねぎとか、トッピングを変えたら気分が変わるし、木綿豆腐か絹豆腐かで毎日悩むのも楽しいです。