普通の人より何故か二の腕がプルプル
外出時に何気なく横目で他人の二の腕を観察すると
やはり大きく違う二の腕のたるみ具合。
体の他の部分は、特にそんなことはないのだが
この二の腕のせいで、外出時にどんなに暑い日でもタンクトップを
着て外出と言う事ができず、やだなぁと感じていたのです。
今季は、奮起してどうにか二の腕のプルンプルンを筋肉質に変え
引きしまった腕を目指そうと決意しました。
何か良い方法はと、いくら考えても腕立つふせしか思いつかない
そんな時に、ドンキホーテでお買い物をしていると
レジ前に、二の腕を鍛えることのできる道具を発見
値段も８００円弱とお手頃価格だったので即購入。
ゴムのようなもので作られている５０センチ弱程の
長さの物を、両腕を後ろに持っていき引っ張る、これを繰り返すだけなのですが
これが思った以上に効果があったのです。
購入したのは１番固い種類だったので
初めは、両腕を後ろにし引っ張るのが大変で
胸筋と言うのでしょうか
そのあたりにも聞いているのか
数回程伸ばしただけでピクピクと言う感じでしたが
慣れてくると、段々いい感じになり結構無駄な
たるみも減少しているのが分かります。
腕立て伏せを続ける自身は無かったので、良い方法が見つかりラッキーでした。