私はこの夏にダイエットの目標が達成しました。もう本当に嬉しくて、毎日鏡を見ながらニヤニヤしています。ダイエットは今までテレビとか雑誌とかインターネットで検索をしていろいろ試したのですがまったくうまくいきませんでした。ただ、今回はなぜだかうまく行きました。やったことは、食事制限も運動を多くすることもしませんでした。ただ、毎日体重計に朝乗ることだけをしました。そして、その結果を手帳に書き留めておくんです。そうすると脳みそが体重や体型を意識するのか一日の食事なども暴飲暴食をしなくなりましたし、毎日がぶがぶ飲んでいたお酒も飲まなくなりました。そのせいか目標達成まで３か月で５キロ痩せる予定が５週間ぐらいでストンと落ちました。本当に楽だったので自分でもびっくりしています。