ダイエットって本当に難しいです。私も痩せにくい体質だったのでダイエットは常に課題でした。そして、今はダイエットを楽しくやっています。内容は私は半身浴ダイエットをやっています。それ以外は特にやっていません。運動が苦手なのでどうにか消費カロリーを増やそう、代謝をあげようと考えてこのダイエットをやるようになりました。食事制限もしないとですが、なかなかいきなり変えることはできないので今は好きなものを適度に食べながら暴飲暴食を防いでる程度です。ちなみに、半身浴は本当に簡単でお風呂に入るときに身体を洗ってから３９度ぐらいのお風呂につかるのです。そして、私は一時間から二時間程度はいつも入っています。休みの日は休憩を取りながら一日やってることもあります。本を読んだり、DVDを見ながら簡単にできるし、飽きないのでおすすめです。