ダイエットをしていると、あるとき突然にダイエットの停滞期が訪れ、体重に変化が現われないことがあります。
毎日体重計に乗って細かく体重をチェックしていても、近頃全然体重が減らないと嘆いている人は、今まさにダイエットの停滞期の中にいるのかもしれません。
私はこれまで話題のダイエットをいろいろ試してきましたが、そのすべてと言っても過言ではないダイエットで停滞期という辛い時期を体験してきました。停滞期には何をしても体重が減ってくれないので泣きたいくらいの気持ちになりますが、私なりにダイエットの停滞期を乗り越える方法を考えました。
1番いいと思った方法は、ダイエット中の身体を冷やさないで温めることです。温めて新陳代謝を上げると停滞期を抜け出せる気がしました。