私の家の近所には産地直売所があるのですが、農家が市場に出すには規格外の野菜を破格の値段で売ってくれています。
そこで今私が注目しているのが枝豆です。
1㌔150円から200円程で手に入るのです。
毎日枝豆をお腹いっぱい食べています。
枝豆はローカロリーなのに、栄養が豊富で、今や全世界で注目されている食品です。
お腹いっぱい食べて、なおかつダイエットになるというのが嬉しいですよね。
私の場合は、夕食は枝豆に置き換えることにしています。
朝はスムージーとフルーツ、昼は好きなものを食べて、夜はお腹いっぱいの枝豆にすることで、私の体重は5キロも落ちました。
でも、肌の調子も悪くありません。
ダイエットに成功すると大抵は肌の調子が悪くなったり、便秘になったりするのですが、そんなトラブルもなく健康的に痩せられています。