プロテインダイエット

ダイエットいろいろ流行っていますが、どんなダイエットがあるのでしょうか。みなさんはご存知ですか。食事を断ってしまう断食。１食以上ダイエット食に置き換える置き換えダイエット。ご飯を白米から玄米に変えてしまう玄米療法。食物繊維のはいった野菜をとる療法、ダイエットとサプリメントをあわせて飲む方法。とまあたくさんのダイエットがあるわけですが、私がピックアップしたのが、プロテインダイエットです。

このプロテインダイエットは、１食以上プロテインに置き換えるダイエットなんですよ。なんだかプロテインなんてボディビルダーの人みたいですね。あんなにムキムキになるのではないでしょうか。ご心配なく。あんなムキムキにはなりませんよ。このダイエットには不可欠の高タンパク質が必要なのです。それには良質のタンパク質が含まれているプロテインが必要なのですよ。