妊娠中、体重の増加がなかなか激しくて。
毎回毎回、先生にチェックを入れられていました。
とは言っても、そんなにたくさん食べているわけではなく。
なぜだかわからないけど、体重が増えてしまっていたんですよね。
でも、このままでは出産がつらいかもしれない！と思い、体重の増え方をゆるやかにするために、ダイエット的なものを始めました。
無理なダイエットはダメだと思ったので、簡単に出来て体力もつく”ウォーキング”を。1日2回し始めたんです。
ひとりで歩くとつまらないし、なにかあったら怖いので母を道連れに(笑)。
かなりの距離を歩きました。
出産間際だったので、家の近所をひたすらグルグルと。
話しながらだと結構歩けるんですよね。毎日頑張りました。
最後のほうはそんなに体重も増加することもなく、体力もついて。
結果、安産で元気な子を産むことができました。
毎日続けていてよかったな、と、心から思いました。
妊娠中の体重増加が気になる人にはぜひおすすめです。
産後、体力がないとキツイんですけど、その対策としてもウォーキングはおすすめですよ。