短期間でダイエットが成功したというと友人や知人に驚かれますが、やっぱり短期間で急激に痩せるダイエットは危険と隣り合わせだというイメージが未だに強いと思います。
ただし短期間に痩せると言っても、元々痩せている人が更に痩せようと思って短期間に痩せることと、太り気味の人が短期間で痩せることに成功するのとでは少し様子が違います。
私はどちらかというと太っていて短期間に痩せることに成功しましたが、そんなに無茶苦茶なダイエットをしていなくても意外とあっさり痩せられました。
それは今までお腹がすいたらすぐに何か食べるという悪い習慣をやめた成果だと思っています。悪い習慣をやめるだけでも太り気味の人は意外と速く痩せられると思いました。