綺麗になりたい、いつまでも美しくありたい。
女性なら誰しも考える事ですよね？
そして、そんな女性なら必ず通る道とも言えるダイエット。
みなさん、色々なダイエットに挑戦されているかと思います。
私も今まで色々とダイエットに関する情報を得ては挑戦してみました。
効果のあるものもあれば、そうでなかったものもありますが、共通して言えるのが続ける事が大事と言う事かも知れません。
なかなか体重や見た目に現れないと、「これは効果がないのかも知れない」と、不安になりやめてしまった経験ありませんか？
私はすぐに効果を求める所があるため、なかなか効果が見られないと、諦めてしまうのです。
でも、最近、続ける事に意味があるのかも知れないと思うようになったのです。
最近挑戦しているのは白湯を飲むと言うものです。
お手軽ですので、誰でも挑戦するのは簡単ですよね？
朝起きて、10分くらい時間を掛けて白湯を飲むといいそうです。
内蔵が温められて効果的なんだとか。
理想は、火でお湯を沸かしたものを自然に冷ましたものがいいようなのですが、せっかちな性格の私は、ポットのお湯をお水で飲みやすい温度に下げて飲んで居ます。
また食事の時にも白湯を飲みながら食事を摂るといいようなのですが、摂り過ぎるも良くないそうなので、調整が必要です。
大変お手軽ではありますが、お手軽さ故に、結果が出るまでに1ヶ月程かかりました。
初めは特に変化もなかったので、諦めそうになりましたが、「続ける事に意味がある」と言い聞かせて続けてみたのです。
それに何より、お手軽であるからこそ、続ける事が苦にならなかったように思います。
内蔵があたたまるので健康にも良いとききましたので、今後も継続して行きたいと思っています。
みなさんもぜひ一度挑戦して見て下さい！
特に準備も必要ありませんので、すぐに始められるのでおすすめです。