私は今までヨガとは全く無縁の生活をしていました。毎日家族のご飯を作って、家を掃除して、週に１，２度パートの仕事をしてという感じだったのですが、そんな生活で段々運動不足で体がふっくらしてしまいました。そんな時に友達にお誘いされたのがパワーヨガです。初めはパワーヨガと言われてもピンと来なかったのですが、友達があまりにオススメだと誘ってくるので、折れるような感じで参加することになりました。
パワーヨガで動と静を流れるような動作で行うのはすごく大変でしたが、その大変さのおかげか体重が減っていき、細くなりました。家族や職場の人にまで「どうしたの」と痩せたことについて聞かれてなんだか嬉しくなりました。とってもダイエットに効果的な趣味が出来てしまい、毎日忙しいですが楽しく過ごしています。