デトックスダイエットをしました

このデトックスダイエットとは、体の毒素を取り出して血液をサラサラにすることで体内環境を整えて痩せやすい体作りにするというものです。ネットで調べて始めたダイエットなんですが、私には合っていたみたいで、体重が１ヵ月で２キロ減りました。すっごく嬉しいです。

やり方はとても簡単で、朝食前と寝る前にお水を一杯飲み、お昼にハーブティを飲み、入浴はぬるめのお湯で半身浴して汗を出し、料理に解毒作用の強いニンニク、しょうが、ネギを入れるという方法です。これを続けていたらお腹の調子が良くなって、便秘が解消しました。しっかりと体重も減っていますし、良い感じでダイエット効果が出ています。良さそうなのでもう少し続けてみようと思います。