健康にいいのかはわかりませんが、私は夜ビールとおつまみで３キロ近く痩せました。
その当時、職場の同期が急激に痩せていたので、なんでそんなに痩せたのかと聞いてみたところ、夜ご飯は缶ビールとおつまみだけにしたら自然と痩せたと話していました。
その話を聞き、私も早速実践してみました。
帰り道にスーパーで３５０ｍｌの缶ビール１本と値下げされているお惣菜を少し購入し、帰ってテレビを見ながらそれ以外はなにも食べずに過ごしていました。
しかしなかなか痩せなかったので、痩せた同期に相談してみると、お惣菜は油を多く使っているからあまり良くない、食べるなら枝豆とか豆腐とかこんにゃくとかをメインにしたほうがいいと言われました。
それからは冷凍の枝豆を買ったり、冷奴だけにしてみたりと食べるものを変えてみました。
最初はお腹がたまらず、空腹で夜眠れない日々が続いたのですが、だんだん慣れてきたころには急激に痩せはじめました。
正直ビールと野菜、豆腐だけでは栄養バランス的にはあまりよくない気がしますが、お酒が好きな方で急激に痩せたい方にはお勧めかなと思います。
その代わりに、朝食・昼食は栄養バランスを考えて食事をすると健康的にはベストかと思います。
また味は好みが分かれるかもしれませんが、ビールも糖質０やオフなどにすると更に良いかもしません。