ダイエットをしたいけど、お金がかかるものは嫌だという人は多いでしょう。
できる限りお金をかけずにダイエットをしたいという人にオススメなのが水を飲むダイエットです。
私も以前、試したことがあるんですが、経済的ですので継続しやすいダイエット方法だと思いました。
とりあえず朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯の3食以外に取る間食は止めるようにします。
そして、もし間食したくなったら水を飲むのです。
水を飲めば、意外とお腹がいっぱいになるんですよね。
喉が渇いていたりすると一石二鳥なので、結構いいダイエット方法です。
水はカロリーもないので、太る心配がありませんからね。
間違っても甘いジュースを飲んではダメですよ。
甘いジュースには砂糖がたくさん含まれているものもあるので、注意が必要です。