私は元々甘いお菓子が大好きなので、毎日ついつい食べ過ぎてしまいます。そのおかげか、ぶくぶく体重と体の横幅ばかりが大きくなってしまい、これはいけないと感じて最近ダイエットを始めました。その方法としては、単純に甘いお菓子を食べないというものです。一見簡単な様に聞こえますが、これがなかなか辛いのです。大好物な訳で、それまで毎日摂取していたものが食べられなくなるのは結構心に負担がかかります。お腹がすいたら緑茶を飲んでおなかを膨らませ、なるべく胃に食べ物を入れないようにしているんです。そうでもしないとまた食べ始めてしまいそうなので、とにかくお茶を飲んで気を紛らわせています。
最近は段々とこの生活にも慣れてきたからか甘いものを食べたい欲求が減ってきました。この調子でやせたいですね。