私が、ダイエットをしてみようと思ったきっかけは出産後の体重増加です。
最初はダイエットサプリメントを使ってみようかとも考えましたが、食品から摂り入れる方法を選びました。
その名も、皆さんがよく知られているところてんダイエットです。このダイエットを選んだ理由は特にありません。どうしても理由をあげるとするなら美味しくて安いということでしょうか？
始めは張り切ってところてんばかり食べていましたが、だんだん飽きてきました。
そこで思いついたのが、ところてんを麺に見立て、お野菜を足していく方法です。ハムやキュウリ、卵を錦糸卵のようにして、ゴマを加えて冷やし中華のようにして食べました。
不思議とこれだとあまり飽きがこなくて食べやすかったです。
ダイエット結果は普段好きでよく食べていたスナック菓子を食べないように心掛けてたこともあってか、1ヶ月でマイナス2キロです。
果たしてところてんが良かったのかスナック菓子を食べなかったことが良かったのか・・・。どちらも有効で良かったと思っています。