ダイエットのお供として私は豆乳をよく飲んでいます。ただダイエットをして食べ物を減らしてばかりいても身体に悪いし美容面でも悪いので、豆乳はダイエット中のお助けアイテムになっています。
また、豆乳は最近とても美味しく変わりました。私がよく飲む豆乳はコーヒーの味が付いた豆乳ですが、プレーンタイプの豆乳よりもずっと飲みやすくていつまでも飲んでいられるおいしさです。
このコーヒー味の豆乳をダイエットの時期には手放せなくなります。豆乳の中に入っているイソフラボンを摂っていないと、ダイエットで肌質が悪くなってしまうからです。
豆乳のおかげで多少食生活が貧しくなっても何とかきれいに肌を保っていられるので、これからも豆乳はずっとダイエットのお供にしたいと思ってます。