私が短期間行って1番痩せた方法は夜ご飯を抜く方法です。
夜ご飯を完全に抜く日もあったり、辛い時には野菜サラダだけ食べたりしましたが、何かを食べてもその食べ物によってはダイエットできると思いました。
夜ご飯に食べたくないものは炭水化物系ですが、お腹がすくとどうしても炭水化物が食べたくなるので、なるべくお腹がペコペコになる前に野菜サラダをよく噛んで食べています。
その方法が今まで行ってきたダイエット方法の中で1番早く結果が出て、しかも綺麗に痩せられたので間違ったダイエット方法ではないはずです。
飲み物は甘い物以外だったら何でも飲んで大丈夫だと思います。
私は温かい飲み物を摂ってお腹の中を温めたので、それもダイエットに良かったのかもしれません。