運動だけで痩せるには多少無理があるかもしれません。
というのも、運動だけを一生懸命に行って汗をかいて動き回っても、そのあとお腹がすくのでどうしても食べてしまうと思うのです。
それも運動した後の食事はとても美味しく感じるため、ついつい食べ過ぎてしまうという困った事態になりがちです。
私も運動を習慣にしているので、運動後の食欲の凄さがよくわかります。
運動をした後の食事は美味しい上に身体に良く吸収されて栄養になりやすいとの情報もあります。ですから運動だけを一生懸命行ってそれだけでダイエットしようとすると、なかなか思うように体重が減ってくれないのです。
もしも運動だけで痩せたいと思うのなら、運動後の強烈な食欲に負けないようにするしかありません。