家族に、内側から、心配事をかけられ、やせました。念願のダイエットに成功しました。あまり、食べるものもいただけなかったということがあります。また、テレビも見ることが少なくなりました。夜も寝るのが早いです。早く寝ないと、次の日の朝に起きられないのです。また、ねつきもよく、あっという間に眠ってしまうのです。
それでも朝、起きるのがつらいです。なんとか、気合を入れないと起き上がれません。「私は、大丈夫かしら」と、毎朝思います。
しかし、自分しかいないので、弱い気持ちを断ち切らなければなりません。そんな規則正しい生活を続けていたら、脂肪が分解しだしたか、やせてきました。私は、太って困る更年期だったのですが。
結果的に痩せてきましたが、更年期は体調や気持ちの変化が著しいので、自分でコントロールできるように頑張りたいです。