最近、色々なダイエットグッズが販売されていますが、ゴムバンドを一本持っていると便利です。ゴムバンドがなければタオルなどで代用することも出来ます。まず、ウエスト（骨盤あたり）にゴムバンドを巻いて、左右グルグルまわすと骨盤矯正になります。私は、ダイエットしてもウエストはなかなか痩せなかったんですけど、ゴムバンドを巻いてグルグル腰を1日に3分程度まわしていたら、きつかったジーンズが履けるようになりました。
ダイエットしてもウエストや下半身が痩せないのは骨盤の歪みが原因と聞いたことがあります。整体やエステに定期的に通って矯正するのが理想ですが、費用がかかるので、ゴムバンドを持っていると自宅でも骨盤矯正が出来るようになります。