半身浴は血液の流れがよくなりダイエットに効果的

よく、ダイエットを成功させるには血液や代謝の流れを促すことが大事と言われています。ただ、具体的にどんなことをやったらいいのか分からない方も多いと思いますが、半身浴をすると代謝や血液の流れがよくなるようです。私は痩せやすい体質を目指すために半身浴を一日おきにやっています。

発汗効果もあり、肌もスベスベになるし、半身浴をするようになってから便秘が解消されたような感じもします。ダイエットが上手くいかないのは便秘の原因も考えられるので、便秘にならないように気をつけていますが、3日以上お通じがない時はミネラルウォーターをたくさん飲んで腸を刺激しています。そうすると大体、すっきりして自然に体重も減っていきます。