ダイエットに向いている期間というのがあります。
それを押さえておくと効率的に痩せられます。
その期間以外にダイエットを頑張ってもなかなか痩せられません。
その期間を知っておくだけでも違うと思います。
具体的には、生理の終わり前後です。
生理前は食欲が旺盛になりますが、生理の終わる頃には比較的おさえめになると思います。
この終わりの期間がダイエットに一番有効な期間です。
この期間にダイエットをしていると、飛躍的に痩せられます。
いっきにぐんと減るので驚くくらいです。
おそらく食欲が増進したあとに体重を元に戻すため、食欲のない期間ができるのだと思います。
身体の機能だと思うので、この期間を使うと効率的に痩せられるのだと思います。