いま少食ダイエットをしています。
1日3食は食べるのですが、摂取カロリーをなるべく減らしています。
例えば夜ご飯は300kcal以下です。
3食で800kcalくらいです。
それでも体調が悪くならないので、普通に生活できます。
体重はそんなに減らないので、もっと運動したほうがいいみたいです。
これをやってみて気付いたのですが、食費が極端に減りました。
月あたりの昼食費が1万円以下になりました。
前は500円以上食べていたのですが、いまは200円くらいで済んでます。
もっと少なく済むときもあります。
私はお弁当を作っていないので、コンビニで買っていますが、1食200円ならそこそこ安いと思います。
お弁当だと量が多すぎてしまいますが、コンビニで買うとそれだけ食べれば十分という気持ちになります。