ちょっとしたダイエットをしています。
基礎代謝量を増やすために、日々ウォーキングをしているのですが、いままでは一人で通勤の行きと帰りに歩いていたのですが、これからは土日にグループに参加してウォーキングをしようとしています。
休みの日はどうしてもダラケがちなので、土日も頑張って運動しようという算段です。
仲間がいれば頑張れるだろうという期待もこめてます。
まずは5kmから始めて、15kmくらいを歩きます。
自然の中を歩くので気持ちが良さそうです。
ルートは専門の先生が決めてくれます。
参加費は500円です。
自分の好きなときに参加できるのがいいです。
その日によって疲れてるときは休めます。
ちょっとしたジムに行く代わりになるかもしれませんね。