私が独身で一人暮らしをしていた時にやっていたダイエット法です。
昼間はOLでしたので、お昼は会社の社員食堂で普通に定食ものをいただいていました。
でも、出勤前の朝とか仕事帰りの夕飯とか、とにかくプライベートで食べる食事は
全部コンビニの野菜サラダだけにするんです。
コンビニでよく売られている、キッチンでよく使うボール型の容器にいろんな野菜サラダが
ありますが、あれを2個くらい買って夕飯はそれだけ食べるんです。
ご飯とか味噌汁とか一切なしです。
初めの3日間位は結構きついんですけど、1週間経つ頃には結構慣れてきて、
気付いたらウエストもキューっと細くなっていました。
会社で頂くお昼の定食だけが、ゆいつ頂ける普通のごはんでとても美味しく感じられます。
このダイエット法は、主婦の方には不向きかも知れません。
なぜなら、家族には普通に食事を作らないといけないので、
空腹時はつい作りながらつまみ食いなんてしてると、何にもなりませんからね。
その誘惑に負けない強い意志があれば、主婦の方でもできると思います。