カテゴリー別アーカイブ: 生理中のダイエット

ダイエットに向いている期間というのがあります。 それを押さえておくと効率的に痩せられます。 その期間以外にダイエットを頑張ってもなかなか痩せられません。 その期間を知っておくだけでも違うと思います。 … もっと読む »

最近、よく友人の間で生理中のダイエットについて話題になります。私は生理中はホルモンバランスが乱れてイライラすることも多いし、ストレスが溜まるのでやらないようにしています。それに生理中はお腹の調子がよく… もっと読む »

生理中のダイエットには特に気を付けた方がいいと、いろいろな人から忠告されます。 以前ダイエットをし過ぎたことが原因で、生理がしばらく止まってしまったことを友人などに相談していたからです。 ダイエットを… もっと読む »

ダイエットというのは多少なりとも体に負担がかかることなので、女性は生理中のダイエットに気を付けなくてはいけません。 生理中というのは普段よりも身体が疲れやすくなっていますし、生理中はもちろん身体から血… もっと読む »

やっぱり、生理中っていうのは結構大変なんですよね、ダイエット。というか、カラダのデトックス時期なんで、無理すればするほど体重も減らないし、ストレスもたまるばかりです。 個人的に、三日前くらいに無償に甘… もっと読む »

生理中のダイエットは身体に負担がかからないようにした方がいいです。貧血状態になりやすい時なので、ダイエットで食事を簡素にしたり食事を抜いたりしない方がいいと思います。 たとえば生理中でもダイエットを休… もっと読む »

生理中って本当に体重が減らなくなりますよね。身体は重いしお腹は痛いし、私の場合痛み止めを飲むので、頭までボーっとしてしまって辛いです。そして一番困るのが、食欲が止まらなくなること。ダイエット中の本当の… もっと読む »

ダイエットするときに、きっかけとして人より太っているように感じてたり負い目を感じるからという人が多いと思います。強制的にいつまでに○kgやせるという目標を持って実践する人が多いと思いますが、女性で気を… もっと読む »