カテゴリー別アーカイブ: 停滞期

長期間ダイエットをやっていると必ずおとずれる停滞期。 私の場合はダイエットを生活の一部とすることでしのぎました。 生活の一部、つまり、毎日の習慣としてしまうのです。 食べないのが当たり前。 運動するの… もっと読む »

ダイエットをしていると、最初のうちは順調にスルスル落ちても、 ある程度すると体の方も慣れてきて、運動したり食事制限を同じようにしていても、 体重が落ちなくなってくるというのは、誰しも経験していることだ… もっと読む »

ダイエットは、最初は順調に進みますが、一ヶ月くらい過ぎると、全然痩せなくなる事が多くありました。 それで諦める事がよくありましたが、これがリバウンドの原因だったと知りショックでした。 まずダイエット中… もっと読む »

ダイエットをしていると途中で体重の減り方が急に変わる時が来ますが、これがよく言われているダイエットの停滞期です。 ダイエットの停滞期になると誰でも体重の減り方が少なくなって今のダイエット方法に疑問を持… もっと読む »

ダイエットの停滞期の過ごし方として私が心がけていることは、体重を無理に落とそうとしないことです。 ダイエットをしているとどんなダイエット方法をしても体重が全く減らなくなる時が来ますよね。それがダイエッ… もっと読む »

ダイエットしているとなんとなく体重が減らなくなる時が来ますが、私はそんな時に慌てて次の手段を考えないようにしています。 1日も早くきれいになりたいし、1日も早く理想の体重になりたいことをがむしゃらに求… もっと読む »

ダイエットは基本的に消費カロリー＞摂取カロリーになれば自ずとやせていきます。どうしても順調に体重が減っていくと停滞期というダイエッターには恐ろしい時期がやってきます。私はそんな停滞期のモチベーションの… もっと読む »

ダイエットをしていると、あるとき突然にダイエットの停滞期が訪れ、体重に変化が現われないことがあります。 毎日体重計に乗って細かく体重をチェックしていても、近頃全然体重が減らないと嘆いている人は、今まさ… もっと読む »

ダイエットの停滞期って誰にでもくると思います。 ダイエットを始めてからしばらくの間そのダイエットを続けていると、途中で体重が急に減らなくなる停滞期がやってきます。どんなダイエット法をしていても体重が減… もっと読む »

ダイエットをしていると、ほぼ必ずといっていいほど訪れる停滞期。みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか？ダイエットって始めた時は意外とすぐに1kg、2kgとスムーズに痩せていくのですが、ある程… もっと読む »

ダイエット中にどうしてもあるのがとてもつらい「停滞期」 この停滞期って何をしても食べることを減らしても、どうにもならなくて焦ったりイライラしたり、本当に精神衛生上良くないですよね。 今までダイエットを… もっと読む »