最近、ダイエットを始めました。 というのも、出産から7ヶ月経って、 混合からミルクオンリーに切り替えて（離乳食もかなり進んでいます）。 やっとダイエットできる状態になったんですよね。 とは言っても、育… もっと読む »
カテゴリー別アーカイブ: 食事
私独自のプチ断食ダイエット法！
私が短期間でうまくいったダイエット法はプチ断食ダイエットです。プチ断食は人によってやり方が様々ですから、無理がない範囲で行えばいいと思います。私が行ったプチ断食法は私に向いている断食方法なので、人にそ… もっと読む »
生理期間中は身体に優しいダイエットを選んで
生理期間中のダイエットについていつも私が行っていることは、ゆっくり体を休めながら温かい飲み物をお腹が満たされるように摂ることです。 生理期間中にダイエットをすることは健康上あまり薦められないことかもし… もっと読む »