毎年５月になると冬の間にだいぶ緩んでしまったおなかを引き締め、同じく冬の間手入れをさぼっていた無駄毛をどうにかしなければと思うわけですが…。 一日あれば綺麗さっぱりなくなってくれる無駄毛とは違い贅肉の… もっと読む »
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モールを歩いてダイエット
ダイエットをしようと思っても、なかなか自分にあったものを見つけられない。運動をするのは辛いからいやだし、食事制限をしたら、ぜったい倍返しで食べるに違いない。そんな自分にもできる、ダイエットはないだろう… もっと読む »
私の無意識なダイエット体験
主婦の方やフリーターさんにオススメな無意識ダイエット体験です。 私が本気で痩せたい時にはパート（アルバイト）をします。 その職業は体力系です。 特にお勧めはセルフじゃないガソリンスタンドですね。 たく… もっと読む »
停滞期などダイエットに疲れた時のパートナー利用法
私が実際にやっている方法です。 ダイエットをするもグルメ番組などを見るとどうしても食べたくなります。 こんな時こそ停滞期なんです。 1番頑張らないといけない時なんでよね。 でも、気にしないで食べてしま… もっと読む »
禁煙部屋を作ってダイエット
タバコを吸っていない人には分からないかもしれませんが、禁煙をするとご飯がおいしくなって太るらしいです。 なので禁煙はダイエットの敵なのですが、あえて禁煙をダイエットの味方に変えてしまった方法です。 も… もっと読む »
ダイエットサプリを試してみました
息子が１８７センチメートル、体重９８キロでちょっとふっくらしているという問題で、体重をせめて８０キロ台に落とすことを目標に、ダイエットサプリも試してみました。サプリを水に溶かして飲んで、一食分をそれに… もっと読む »
置き換え簡単ダイエット
運動が嫌いな私は、なかなかダイエットが成功しません。 でも、ダイエット記事を色々と見ていると、運動よりも摂取カロリーを制限するほうが確実に痩せられるとよく書かれていますよね。 かといって、私は食べるこ… もっと読む »
ダイエット成功後の体重キープ
昨年からはじめたダイエットは成功し目標としていた体重まで落とすことができたので、今は現状維持に努めています。 ダイエットに成功すると、けっこう食生活を元に戻してしまいリバウンドしちゃうという人が多いそ… もっと読む »
酵素サプリダイエット＋競歩ダイエットがオススメ
私は酵素の力でダイエットができると有名な酵素サプリと競歩ダイエットにより、体重が５キロ減量しました。正直思った以上の効果が出て嬉しかったです。酵素サプリとは酵素のパワーが詰まったサプリメントです。酵素… もっと読む »
いくら効果あっても続けられないと意味がない
私は軽い気持ちでジョギングダイエットをやり始めたことがあります。ジョギングをすれば手軽にぱっと痩せられるだろうという軽い気持ちからでした。ですが、太ってしまった体は鉛のように重くて足腰の負担がとっても… もっと読む »
ペロペロ顔痩せダイエットしてみた
あるとき、友達に顔痩せダイエットを紹介してもらいました。舌を出し入れするのを30回と舌を出して左右に振るのを30回、これを毎日朝、昼、夕と続けるダイエットです。友達が顔痩せしたので、どうやったのかと聞… もっと読む »
健康的に青汁ダイエット失敗
友達に紹介された青汁ダイエットをやってみました。ダイエット方法としては、ひたすら青汁を飲むというものです。最近の青汁はとても飲みやすくなていると言われて、試してみたこのダイエット方法なのですが、実際に… もっと読む »
顔痩せならコレが一番
ただのダイエットではなくて、体の一部分を痩せたいと思う時ってありますよね。私も一度顔が太ったと友達から言われたのがショックで、顔の部分痩せがしたいと思うようになりました。そん時に使った顔痩せダイエット… もっと読む »
酵素ダイエットとはこんなダイエット
酵素とは何か知っていますか。これは体内にあるもので、代謝を良くするお手伝いをする酵素です。代謝が良くなると体が痩せやすいものに変わってくるので、ダイエットには効果覿面の成分です。酵素ドリンクにはこの酵… もっと読む »
酵素ダイエットの失敗体験談
ネットで調べていて、なんだか魅力的な「酵素ダイエット」に目を付けて、ダイエットを始めました。ですが、早速失敗しました。購入した製品にダイエット効果があるかないかが分かる以前の問題で、効果が実感できるま… もっと読む »
一ヵ月前から酵素のダイエット
巷で人気の酵素ダイエットを１ヵ月前から始めました。酵素ダイエットとは酵素を使った製品でお手軽に痩せられる方法です。製品選びは大事ですが、それさえ失敗しなければ効果のあるダイエットと友達から聞いて、友達… もっと読む »
ジョギングダイエットはちょっと恥ずかしい
本格的に痩せたかったので、痩せる効果の高そうなジョギングダイエットに挑戦しました。まずは専用のジャージを購入して、夕方から近くの公園まで走りました。だいたい公園まで30分かからないくらいです。ただ夜は… もっと読む »
失敗、筋トレダイエット
自宅でダイエット効果の得られるダイエット方法を探している時に行ったのが、この筋トレダイエットです。腹筋、背筋、腕立て伏せを30回一セットで毎日3セット行いました。若い頃、部活でよくやっていた筋トレで慣… もっと読む »
更年期なのに痩せました
家族に、内側から、心配事をかけられ、やせました。念願のダイエットに成功しました。あまり、食べるものもいただけなかったということがあります。また、テレビも見ることが少なくなりました。夜も寝るのが早いです… もっと読む »
顔はむくんだままです
体は痩せても、顔の肉だけはどうしてもやせません。胸の骨は見えているのに、顔はさほどやせた印象にならないのです。顔がほっそりできたら最高です。もしかしたら、顔は太っているのではなく、むくんでいるのかもし… もっと読む »