豆乳以外も！美容成分豊富な低カロリーミルク10選！

牛乳だけがミルクではありません！今回は、新しい代替乳として大注目の植物性ミルクを紹介します。ナッツや穀物が原料で低カロリーなうえ、栄養価も高いので、ダイエットにも美容にも大いに役立てることができますよ！