1日3分！乾布摩擦のダイエット＆美肌効果（前編）

今回は究極のゆるダイエット、『乾布摩擦』をご紹介します！乾布摩擦には、血流がよくなる、自律神経のバランスが整うといった効果があるので、冷え性緩和、代謝アップによるダイエット、美肌効果、セルライト予防といった嬉しい効果も期待できます。そんな「乾布摩擦」の詳しい効能や実践方法をご紹介していきます！