CA流！忙しくても生活リズムを整えるコツ

早寝早起きで、健康的な生活を送りたいと思っている方は多いのではないでしょうか。ここでは不規則な生活でリズムが狂いがちなCA（キャビンアテンダント）が実践する、生活習慣を改善する3つの方法をご紹介します。