基本のヨガポーズをマスター！下を向いた犬のポーズ

下を向いた犬のポーズは、代表的なヨガポーズです。ヨガを実践している人であれば、1度は取ったことがあるはずです。疲れが取れたり、お腹周りの引き締めなど多くの効果が期待出来ます。正しいポーズを見直して、ぜひ気持ちよさを十分に味わってみてください。