燃焼体質に切り替わる！『朝生姜ダイエット』できれい痩せ♡

生姜は冬ダイエットのつよーい味方！特に朝生姜を食べると代謝が上がり、1日を代謝が高い状態で過ごせるんです。朝食に生姜をプラスするのが代謝を上げるためにベストですが、生活習慣上難しい人は「生姜入り白湯」や「生姜紅茶」から始めてみましょう！