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苦手なポーズを克服したいけれど、やり方が分からないという真面目なヨギーニも多いはず。今回も身体の硬さを実感してしまう「前屈のポーズ」をご紹介します。「前屈」は苦痛でしかない、もしかして私はヨガに向いてない？そう思っている人は、全部間違いです。「前屈」の気持ちよさを感じて頂くために、そしてヨガを好きになって頂くために、道具を使いながら気軽に練習できる方法をご紹介します。