話題の4分ダイエット！タバタ式で脂肪燃焼！初級編

1日わずか4分で脂肪を燃やせるタバタ式トレーニング、その名も「タバタプロトコル」4分という短い時間なのにダイエット効果が絶大という事で欧米やロシア、ブラジルなどでも大ブームになっています。そんな魅力的なダイエット法「タバタプロトコル」を脂肪燃焼編と筋力＆代謝アップ編に分けてお届け！今回は脂肪燃焼バージョンの初級編です。