スマホ症候群撃退！骨盤リセットストレッチ

『スマホ症候群』なる言葉があるのをご存知ですか？スマホに熱中していると、前かがみでうつむき姿勢のまま固まってしまい体のあちこちに不調が……。とくに首の痛みや肩こりなど深刻化！今回はスマホ症候群を撃退する骨盤ストレッチを動画でご紹介します。